Принципы эффективной тренировки
Всё, что написано в книгах в диапазоне последних 100 лет о принципах тренировки, либо обрывочные данные, либо данные, не соответствующие действительности. Впрочем, факты есть факты. Иными словами, ежели ум ищущий не пожалеет времени и сил, и потратит часть сбережений на «особые секретные» книги, в которых освещены тайные принципы сногсшибательных подходов к тренировкам — знайте, это чисто воды маркетинг. Всё написанное относительно принципов тренировки — вода, не утоляющая жажду и не приносящая облегчения. Иными словами, без понимания базовых, простейших категорий, можно годами заниматься даже весьма перспективным делом — и не преуспеть…
Далее